Красота и здоровье

Как сохранить дыхание свежим на весь день: 7 простых рекомендаций


Несколько несложных рекомендаций по сохранению свежего дыхания в течении всего дня
27 Сентября 2015   2340


как сохранить дыхание свежим на весь день

Что делать, если у Ваших поцелуев не тот вкус? Перестать комплексовать и спокойно решить проблему. А для начала сделайте следующую «лабораторную работу».

 

Многие даже не подозревают о запахе изо рта, потому что бактерии (а точнее, отходы их жизнедеятельности) накапливаются постепенно. Как узнать наверняка, есть ли у Вас эта проблема? Можно спросить у кого-то из близких. Вариант для очень стеснительных: купить в аптеке скребок для удаления налета с языка, использовать по назначению, а затем понюхать. Если результат Вас не удовлетворит, не спешите расстраиваться. Знайте, что сохранить дыхание свежим на весь день – это реально.

 

 

 

Не дайте себе засохнуть

 

Во рту полно бактерий, питающихся протеином, который содержится в остатках пищи. Бактерии выделяют газы, самые неприятные из них - сероводород (им пахнут тухлые яйца) и метилмеркаптан (напоминает запах навоза). Особенно бурную деятельность бактерии разводят, когда во рту у Вас пересыхает. Например, утром, потому что, пока мы спим, слюнные железы тоже отдыхают. А еще сухость во рту вызывает курение, алкоголь, голод, болтовня, а иногда даже стресс.

 

 

 

Не голодайте

 

Во время еды вырабатывается слюна, которая смывает большую часть бактерий. Обычно достаточно позавтракать - и запах исчезает. А у тех, кто сидит на голодной диете, всегда свежее дыхание сохранить не получится, ведь изо рта начинает пахнуть ацетоном. В этом случае желательно посетить врача.

 

 

 

Два раза в день тщательно чистите зубы и язык

 

75% зловредных бактерий живет на языке - им там очень удобно среди микроскопических сосочков под слоем налета и слизи. Вот зачем нужен скребок для языка, который можно заменить чайной ложкой.

 

 

 

Пользуйтесь зубочисткой или зубной нитью

 

Они устраняют застрявшие между зубами остатки пищи и бактерии. А полоскания помогают не слишком: они, как правило, маскируют неприятный запах собственным ароматом, и эффект сохраняется не более часа.

 

 

Сходите к стоматологу

 

Довольно часто неприятный запах - следствие невылеченного кариеса.

 

 

 

Осторожнее с чесноком, луком и алкоголем

 

Всегда свежее дыхание

Все это попадает в кровь и только затем в выдыхаемый нами воздух. Именно потому их противный запах остается с нами так надолго. Приходится ждать, когда он пройдет сам. Если много пить, этот момент настанет быстрее, но все равно свидание лучше перенести на завтра.

 

 

 

Освежите дыхание

 

Эвкалипт, мята, зеленые яблоки и морковь - самые мощные природные освежители дыхания. Свежая мята, кстати, продается в супермаркетах в горшочках - можно поставить у себя в комнате, отрывать по листику и жевать. Пейте больше воды. Ну а для срочного решения проблемы существует жевательная резинка. Лучше всего - мятная. И, естественно, без сахара.



Источники фотографий:
flickr.com, pixabay.com



Все, что нельзя пропустить




Читайте также






Всего комментариев: 0
avatar


Все разделы




Читатели выбирают


Топ-15 странностей в характере Путина
Самые необычные и странные качества характера президента Российской Федерации В.В. Путина

Топ-5 лучших фильмов с участием Джонни Деппа
Рейтинг лучших фильмов, главную роль в которых сыграл Джонни Депп

Топ-18 советов женщинам по правильному уходу за ногами
Советы женщинам по правильному уходу за ногами в домашних условиях и когда стоит обратиться к специалистам

Топ-6 судьбоносных сновидений в истории человечества

Как продать автомобиль или 5 главных причин несостоявшейся сделки
Статья расскажет о том, как избежать основных причин, из-за которых Ваш автомобиль может не продастся



Мы в соцсетях