Красота и здоровье

Как сохранить дыхание свежим на весь день: 7 простых рекомендаций


Несколько несложных рекомендаций по сохранению свежего дыхания в течении всего дня
27 Сентябрь 2015   2208


как сохранить дыхание свежим на весь день

Что делать, если у Ваших поцелуев не тот вкус? Перестать комплексовать и спокойно решить проблему. А для начала сделайте следующую «лабораторную работу».

 

Многие даже не подозревают о запахе изо рта, потому что бактерии (а точнее, отходы их жизнедеятельности) накапливаются постепенно. Как узнать наверняка, есть ли у Вас эта проблема? Можно спросить у кого-то из близких. Вариант для очень стеснительных: купить в аптеке скребок для удаления налета с языка, использовать по назначению, а затем понюхать. Если результат Вас не удовлетворит, не спешите расстраиваться. Знайте, что сохранить дыхание свежим на весь день – это реально.

 

 

 

Не дайте себе засохнуть

 

Во рту полно бактерий, питающихся протеином, который содержится в остатках пищи. Бактерии выделяют газы, самые неприятные из них - сероводород (им пахнут тухлые яйца) и метилмеркаптан (напоминает запах навоза). Особенно бурную деятельность бактерии разводят, когда во рту у Вас пересыхает. Например, утром, потому что, пока мы спим, слюнные железы тоже отдыхают. А еще сухость во рту вызывает курение, алкоголь, голод, болтовня, а иногда даже стресс.

 

 

 

Не голодайте

 

Во время еды вырабатывается слюна, которая смывает большую часть бактерий. Обычно достаточно позавтракать - и запах исчезает. А у тех, кто сидит на голодной диете, всегда свежее дыхание сохранить не получится, ведь изо рта начинает пахнуть ацетоном. В этом случае желательно посетить врача.

 

 

 

Два раза в день тщательно чистите зубы и язык

 

75% зловредных бактерий живет на языке - им там очень удобно среди микроскопических сосочков под слоем налета и слизи. Вот зачем нужен скребок для языка, который можно заменить чайной ложкой.

 

 

 

Пользуйтесь зубочисткой или зубной нитью

 

Они устраняют застрявшие между зубами остатки пищи и бактерии. А полоскания помогают не слишком: они, как правило, маскируют неприятный запах собственным ароматом, и эффект сохраняется не более часа.

 

 

Сходите к стоматологу

 

Довольно часто неприятный запах - следствие невылеченного кариеса.

 

 

 

Осторожнее с чесноком, луком и алкоголем

 

Всегда свежее дыхание

Все это попадает в кровь и только затем в выдыхаемый нами воздух. Именно потому их противный запах остается с нами так надолго. Приходится ждать, когда он пройдет сам. Если много пить, этот момент настанет быстрее, но все равно свидание лучше перенести на завтра.

 

 

 

Освежите дыхание

 

Эвкалипт, мята, зеленые яблоки и морковь - самые мощные природные освежители дыхания. Свежая мята, кстати, продается в супермаркетах в горшочках - можно поставить у себя в комнате, отрывать по листику и жевать. Пейте больше воды. Ну а для срочного решения проблемы существует жевательная резинка. Лучше всего - мятная. И, естественно, без сахара.



Источники фотографий:
flickr.com, pixabay.com



Все, что нельзя пропустить




Читайте также






Всего комментариев: 0
avatar


Все разделы




Читатели выбирают


Топ-7 советов по разнообразию сексуальной жизни с примерными секс-сценариями
Из данной статьи вы узнаете несколько советов по разнообразию сексуальной жизни и примерные секс-сценарии к ним

Топ-6 распространенных ошибок в теории эволюции
Ученые тоже совершают ошибки. Данная статья рассказывает про ошибки эволюции и эволюционной теории

Топ-18 жизненных правил Pussy Riot
Pussy Riot - руководство к действию

Топ-5 сериалов, которые ЛУЧШЕ, чем фильмы
Несколько действительно качественных добротных сериалов

Телевизор в жизни человека: топ-10 того, что мы смотрим и как это нас характеризует
Значение телевизора в жизни человека, что можно сказать о человеке в зависимости от того, что он любит смотреть



Мы в соцсетях