Болит спина от матраса? 3 рекомендации по выбору и уходу за изделием


Если болит спина от матраса, пора задуматься над правильным выбором матраса, а также научиться за ним ухаживать

Обновлено 2019-06-15
_______

 

Почему болит спина от матраса? К этой неприятности может привести некачественный или старый продавленный матрас. Наше нежелание расстаться с ним – это своего рода вредная привычка. Чем это чревато?

 

Таз человека весит гораздо больше и поэтому под силой гравитации мы продавливаем в этом месте матрас. Таз также находится ниже уровня позвоночника и мышцы постоянно напрягаются для того, чтобы фиксировать его. При этом возникает боль в спине. В поясничном отделе у человека имеется изгиб - лордоз. На продавленном матрасе тело будет выгибаться вниз. Со временем возможны перерастяжения капсул позвонков и боли.

 

В современном мире разнообразие матрасов довольно велико и приобрести нужный за приемлемую сумму не составит труда. Производство матрасного материала – дело рутинное.

 

Так как же выбрать правильный матрас?

  1. Правильный ортопедический матрас должен быть с памятью формы. То есть под весом тела человека принимает его форму, «облипает» по всем изгибам позвоночника: в тех местах, где нужно, проседает или подпирает правильные изгибы позвоночника. Также на таком матрасе человек прекрасно высыпается. Важно, что когда человек встает, правильный матрас принимает прежнюю форму.

  2. При выборе матраса учитывайте свою комплекцию и возраст. Так людям с лишним весом специалисты рекомендуют отдавать предпочтение жестким моделям, обладателям худощавого телосложения — мягким, например, с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди с нормальным весом вольны выбирать абсолютно любой вариант матраса без какой-либо потери комфорта. Старикам и пожилым не подойдут жесткие матрасы, которые могут спровоцировать проблемы в изношенном за долгую жизнь позвоночнике. Прочность и натуральность изделия должны быть ключевыми пунктами при выборе матраса для ребенка.

  3. Время от времени (примерно раз в полгода) необходимо менять головной и ножной концы матраса местами. Изделие таким образом дольше прослужит. Это же рекомендуют в магазинах при покупке товара.



Источники фотографий:
pixabay.com


Дата публикации: 2019-06-15


Вас могут заинтересовать




Еще статьи из рубрики
Красота и здоровье

Для поиска по сайту перейдите
по ссылке


                       

На главную

Читатели выбирают



Влияние раствора для инъекций Деринат на организм человека

В чем заключается главное действие препарата Деринат, принцип назначения пациентам

Почему женщины рассказывают мужьям о своем сексуальном прошлом: топ-7 причин

Стоит ли мужу накладывать табу на интимные воспоминания своей жены? Иногда знать о ее сексуальном прошлом весьма познавательно

Топ-50 лучших фраз из школьных сочинений


Топ-5 киллеров из фильмов и их оружие

Список наемных убийц из фильмов, а также их оружие

Рейтинг онлайн казино на реальные деньги: как найти сайт с настоящими выплатами?

Особенности игры на реальные деньги, как выбрать казино и как играть на деньги

Онлайн игра в Bounty Casino: краткий обзор развлекательной площадки

Разнообразие развлечений, мобильная версия, процедура регистрации и подтверждения личности на официальном сайте Bounty Casino

Цирк: топ-13 интересных фактов об этом загадочном перевернутом мире

В многовековой истории цирка интересных фактов предостаточно

Акулы: топ-5 мифов и реальность

Составлено по телепередаче «Разрушители легенд» на канале Discovery Channel

Топ-12 самых интересных фактов о Новом Орлеане

Ураган "Катрина", джаз, вуду, карнавал Марди Гра - а с чем у вас ассоциируется удивительный город Новый Орлеан?

Почему мужчины становятся мачо: топ-5 причин мачизма

Тем, кто хочет стать мачо, стоит знать, что мачизм портит жизнь и женщинам, и мужчинам, дискредитируя образ мужчины

Топ-20 интересных фактов о левшах

Левшой является каждый седьмой человек. Еще 20 интересных фактов о левшах в данном материале

Топ-6 судьбоносных сновидений в истории человечества