Болит спина от матраса? 3 рекомендации по выбору и уходу за изделием


Если болит спина от матраса, пора задуматься над правильным выбором матраса, а также научиться за ним ухаживать

Обновлено 2019-06-15
_______

 

Почему болит спина от матраса? К этой неприятности может привести некачественный или старый продавленный матрас. Наше нежелание расстаться с ним – это своего рода вредная привычка. Чем это чревато?

 

Таз человека весит гораздо больше и поэтому под силой гравитации мы продавливаем в этом месте матрас. Таз также находится ниже уровня позвоночника и мышцы постоянно напрягаются для того, чтобы фиксировать его. При этом возникает боль в спине. В поясничном отделе у человека имеется изгиб - лордоз. На продавленном матрасе тело будет выгибаться вниз. Со временем возможны перерастяжения капсул позвонков и боли.

 

В современном мире разнообразие матрасов довольно велико и приобрести нужный за приемлемую сумму не составит труда. Производство матрасного материала – дело рутинное.

 

Так как же выбрать правильный матрас?

  1. Правильный ортопедический матрас должен быть с памятью формы. То есть под весом тела человека принимает его форму, «облипает» по всем изгибам позвоночника: в тех местах, где нужно, проседает или подпирает правильные изгибы позвоночника. Также на таком матрасе человек прекрасно высыпается. Важно, что когда человек встает, правильный матрас принимает прежнюю форму.

  2. При выборе матраса учитывайте свою комплекцию и возраст. Так людям с лишним весом специалисты рекомендуют отдавать предпочтение жестким моделям, обладателям худощавого телосложения — мягким, например, с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди с нормальным весом вольны выбирать абсолютно любой вариант матраса без какой-либо потери комфорта. Старикам и пожилым не подойдут жесткие матрасы, которые могут спровоцировать проблемы в изношенном за долгую жизнь позвоночнике. Прочность и натуральность изделия должны быть ключевыми пунктами при выборе матраса для ребенка.

  3. Время от времени (примерно раз в полгода) необходимо менять головной и ножной концы матраса местами. Изделие таким образом дольше прослужит. Это же рекомендуют в магазинах при покупке товара.



Источники фотографий:
pixabay.com


Дата публикации: 2019-06-15


Вас могут заинтересовать




Еще статьи из рубрики
Красота и здоровье

Для поиска по сайту перейдите
по ссылке


                       

На главную

Читатели выбирают



Покер на реальные деньги: ключевые нюансы платной игры

Как выбрать покер-рум для игры, как играть на деньги

Онлайн казино Bounty: ключевые преимущества игровой площадки

Безупречная репутация и легитимность, впечатляющее разнообразие развлечений и щедрая бонусная программа

Топ-5 современных пиратов

Чем занимаются современные пираты, вы узнаете из данной статьи

Отдых или изучение английского? Топ-5 причин побывать на Мальте

Чем привлекает туристов Мальта

Топ-3 базовых приемов в кино

Главные приемы в кино были изобретены еще в эпоху немого кино. Узнав их, вы сможете снять фильм даже на камеру телефона

Казино на рубли, в которых играть онлайн в интернете удобно и безопасно!

Как найти и выбрать лучшие рублевые казино, преимущества игры на рубли

Топ-5 отличий между Джоном Ленноном и Полом Маккартни


Как в БК Бетсити ставить на спорт новичкам?

Как происходит регистрация и идентификация новичков в Бетсити, особенности букмекера, как делать ставки на деньги в БК

Рейтинг лучших брокеров бинарных опционов и критерии их выбора

Сравнительная характеристика тройки лидеров, основные критерии выбора бинарных опционов

Топ-8 «лишних» органов в организме человека

Человеческий организм гармоничен, как и все созданное природой. Бесполезных органов не существует!

Как снизить расходы на содержание автомобиля в год: топ-8 рекомендаций

Простые советы по снижению затрат на вашего железного коня

Топ-30 музыкантов-преступников (убийства, воровство, наркотики и другие преступления)

Рейтинг знаменитостей из музыки, которые попадались за различные преступления начиная с наркотиков и заканчивая убийствами