Топ-10 главных постулатов системы оздоровления Поля Брэгга


Кратко о системе оздоровления Поля Брэгга

Обновлено 2017-12-06
_______

Система Поля Брэгга

Знаменитый американский диетолог Поль Брэгг считал, что человек, периодически голодая, может сбросить лишние килограммы, вернуть себе молодость и вылечиться от многих болезней, и на личном примере стремился доказать всему миру свою систему оздоровления. Что это было: эксперимент века или гениальная мистификация?

В своих книгах Поль Брэгг доступно и убедительно рекомендовал:

1. Постоянную физическую активность.

2. Побольше бывать на свежем воздухе.

3. Пить воду.

4. Умерить свою «бесстыдную невоздержанность в еде и напитках».

5. Не употреблять стимуляторы вроде чая, кофе, алкоголя и шоколада

6. Не употреблять ненатуральную, рафинированную и консервированную пищу

7. Не употреблять соль, или хлорид натрия, который, по его мнению, является разрушителем человеческого организма.

8. Вместо сахара использовать фрукты и мед.

9. «Если любишь мясо - на здоровье, но только не чаще трех-четырех раз в неделю, жить не можешь без куриных яиц - пожалуйста, но не более двух-трех в неделю».

10. Для похудения и оздоровления организма необходимо голодать сутки в неделю. Самые подготовленные могут себе позволить посидеть на воде три недели подряд. Голодание позволяет очистить организм от ядов, которыми мы напичканы благодаря неправильному питанию, загрязненной воде и груде лекарств, которые едим горстями.

Системы оздоровления: Поль Брэгг

Все эти правила уже давно стали основой здорового образа жизни и залогом успеха любой эффективной диеты. Но тем не менее существует мнение, что Поль Брэгг был не мессией системы оздоровления человечества, а всего лишь толковым «пиарщиком», сумевшим рассказать всем желающим увлекательную сказку о бодром и неувядающем «дедушке Брэгге», который играючи преодолевал знойную пустыню и был готов доказать всем, что сто двадцать лет - это не предел. Но все-таки хочется верить в то, что здоровье можно сохранить надолго и только мощная океанская волна не дала Полю Брэггу закончить свой эксперимент.

 

 

По материалам журнала "Сезоны здоровья", май-июнь 2010 года



Дата публикации: 2014-05-08


Вас могут заинтересовать




Еще статьи из рубрики
Красота и здоровье

Для поиска по сайту перейдите
по ссылке


                       

На главную

Читатели выбирают



Невралгия: как победить боль?

Невралгия: признаки, симптомы, виды, как лечить

Что отталкивает мужчин в женщинах: топ-16 недостатков

16 женских недостатков, которые отпугивают мужчин

Как разыграть человека: 10 способов

Закрепите за собой славу самого беспощадного и остроумного приколиста

Топ-10 песен о блондинках

Рейтинг лучших песен о светловолосых красавицах всех времен и народов

Что подарить любимой женщине: советы для разного бюджета

Несколько интересных вариантов подарков для любимой на День рождения и другие праздники с учетом вашего бюджета

Секс с иностранцем: топ-5 стереотипов русских женщин

Почему русские женщины предпочитают секс с иностранцем? Всему виной стереотипы

Что означает красная нить на запястье или топ-5 простых оберегов из подручных материалов

Сделать простой оберег своими руками совсем несложно. Вам понадобятся предметы, которые есть в любом доме

Топ-5 способов сделать добро людям и обществу

Задаетесь вопросом как сделать добро людям? Предлагаем вам 5 простых способов.

Искусство быть привлекательной: 5 ключевых советов

Что это за качество такое, как определить и повысить свою привлекательность: советы женщинам

Топ-11 музыкантов, играющих на необычных музыкальных инструментах


Оформление санитарной книжки: что нужно знать

Порядок и правила оформления санитарных медицинских книжек для работы в РФ

Топ-60 слов, фраз и выражений из словаря ментовского жаргона

Словарный запас сотрудников правоохранительных органов: самые яркие слова, фразы и выражения ментовского жаргона.