Красота и здоровье

Осторожно гололед! Что нельзя делать на льду: топ-10 запретов


Простая памятка для тех, кто не знает, как себя вести на льду в гололед
11 Март 2016   1038


осторожно гололед что нельзя делать на льду

 

На льду НЕЛЬЗЯ:

 

  1. Расслабляться

  2. Смотрим под ноги, ступаем на всю ступню, руки вдоль тела, корпус вперед — такая смешная походка, напоминающая пингвина, - лучшая защита в гололед, говорят спасатели. А еще стоит стиснуть зубы, чтобы не отбить их друг о друга и не откусить язык в момент удара о землю.

     

  3. Увеличивать шаг

  4. Ваши шаги должны быть маленькими и осторожными.

     

  5. Держать руки в карманах

  6. Смотрите первое правило — походка пингвина

     

  7. Смотреть по сторонам

  8. Специалисты советуют смотреть прямо перед собой. Угловым зрением Вы успеете заметить, что находится вокруг и избежать удара обо урну или столб.

     

  9. Ходить на каблуках

  10. В гололед щеголять на каблуках нельзя категорически. Для этих целей подойдет только обувь с рельефной толстой подошвой.

     

  11. Идти по центру дороги

  12. Предпочтение отдайте обочине. Если Вы видите, что есть место, где нет льда, обязательно перейдите на него.

     

  13. Прыгать

  14. осторожно гололед

     

    Не пытайтесь перепрыгнуть, если есть какое-нибудь препятствие на льду. Если чувствуете, что равновесие таки не удержите, готовьтесь падать. Но делать это нужно правильно.

     

  15. Падать плашмя

  16. Основная задача при падении — это понизить центр тяжести. Очень важно при падении сгруппироваться: втяните голову в плечи, подогните колени, прижмите локти к туловищу и постарайтесь падать на бок расслаблено, как мешок. Чтобы избежать травмы головы при падении, прижмите подбородок к груди.

     

  17. Падать с прямыми руками

  18. Руки расставьте как можно шире, как при отжимании. Так голова останется на весу, а руки самортизируют удар.

     

  19. Забывать о падении, если оно все-таки случилось

  20. Как минимум сутки после падения внимательно следите за самочувствием. Если вдруг чувствуете тошноту, руки или ноги начали синеть или опухли, сразу обращайтесь в больницу.

 

 

Источники: Как правильно падать на льду, ссылка https://www.youtube.com/watch?v=EkJtR1395do



Источники фотографий:
pixabay.com



Все, что нельзя пропустить




Читайте также






Всего комментариев: 0
avatar


Все разделы




Читатели выбирают


Топ-5 самых маленьких независимых государств мира
В данном маленьком обзоре представлены самые маленькие независимые государства мира

Топ-10 лучших фильмов про самураев или представителей самурайского кино
Самурайское кино: лучшие представители жанра

Топ-10 самых азартных стран мира

Неоднозначное кино про королев: о 8 знаменитых правительницах в исторических фильмах
Яркие истории прихода к власти и правления Анны Болейн, Елизаветы I, Марии-Антуанетты, Марии Стюарт и других знаменитых королев

Цирк: топ-13 интересных фактов об этом загадочном перевернутом мире
В многовековой истории цирка интересных фактов предостаточно



Мы в соцсетях