Осторожно гололед! Что нельзя делать на льду: топ-10 запретов


Простая памятка для тех, кто не знает, как себя вести на льду в гололед

Обновлено 2016-03-11
_______

осторожно гололед что нельзя делать на льду

 

На льду НЕЛЬЗЯ:

 

  1. Расслабляться

  2. Смотрим под ноги, ступаем на всю ступню, руки вдоль тела, корпус вперед — такая смешная походка, напоминающая пингвина, - лучшая защита в гололед, говорят спасатели. А еще стоит стиснуть зубы, чтобы не отбить их друг о друга и не откусить язык в момент удара о землю.

     

  3. Увеличивать шаг

  4. Ваши шаги должны быть маленькими и осторожными.

     

  5. Держать руки в карманах

  6. Смотрите первое правило — походка пингвина

     

  7. Смотреть по сторонам

  8. Специалисты советуют смотреть прямо перед собой. Угловым зрением Вы успеете заметить, что находится вокруг и избежать удара обо урну или столб.

     

  9. Ходить на каблуках

  10. В гололед щеголять на каблуках нельзя категорически. Для этих целей подойдет только обувь с рельефной толстой подошвой.

     

  11. Идти по центру дороги

  12. Предпочтение отдайте обочине. Если Вы видите, что есть место, где нет льда, обязательно перейдите на него.

     

  13. Прыгать

  14. осторожно гололед

     

    Не пытайтесь перепрыгнуть, если есть какое-нибудь препятствие на льду. Если чувствуете, что равновесие таки не удержите, готовьтесь падать. Но делать это нужно правильно.

     

  15. Падать плашмя

  16. Основная задача при падении — это понизить центр тяжести. Очень важно при падении сгруппироваться: втяните голову в плечи, подогните колени, прижмите локти к туловищу и постарайтесь падать на бок расслаблено, как мешок. Чтобы избежать травмы головы при падении, прижмите подбородок к груди.

     

  17. Падать с прямыми руками

  18. Руки расставьте как можно шире, как при отжимании. Так голова останется на весу, а руки самортизируют удар.

     

  19. Забывать о падении, если оно все-таки случилось

  20. Как минимум сутки после падения внимательно следите за самочувствием. Если вдруг чувствуете тошноту, руки или ноги начали синеть или опухли, сразу обращайтесь в больницу.

 

 

Источники: Как правильно падать на льду, ссылка https://www.youtube.com/watch?v=EkJtR1395do



Источники фотографий:
pixabay.com


Дата публикации: 2016-03-11


Вас могут заинтересовать




Еще статьи из рубрики
Красота и здоровье

Для поиска по сайту перейдите
по ссылке


                       

На главную

Читатели выбирают



Сетевой бизнес с NL International: в чем особенности

Что такое сетевой бизнес с НЛ Интернешнл, преимущества работы в компании

Что отталкивает мужчин в женщинах: топ-16 недостатков

16 женских недостатков, которые отпугивают мужчин

6 полезных свойств семян чиа, узнав которые, вы их обязательно купите

Польза семян чиа для похудения и здорового образа жизни, противопоказания, как правильно их употреблять и готовить

Топ-5 фильмов, где главные роли играют полотна известных художников


Топ-10 звезд-плагиаторов в музыке

Рейтинг звезд-музыкантов, которых уличали в плагиате

Топ-7 нестандартных мест для размещения логотипа

Удачно разместить логотип - это целое искусство. Перед Вами подборка самых интересных рекламных решений

Как правильно составить продающее объявление: 5 советов

Маленькая памятка для тех, кто составляет объявления по продаже

Топ-16 фактов о туалетах

Необычный рейтинг о туалетах

Топ-15 всемирно известных примеров неэтичных вещей

Венера Медичи, ноги Шарон Стоун, Черный квадрат Малевича и многое другое

Топ-4 проблем со сном ребенка


7 фактов о пользе бега для позвоночника

Бег и позвоночник: вред, польза и о том, как правильно бегать

Оформление санитарной книжки: что нужно знать

Порядок и правила оформления санитарных медицинских книжек для работы в РФ