Топ-5 неопровержимых истин о пользе ночного сна


Давно известно, что ночной сон - это важнейшая часть человеческой жизни. Данный топ об этом.

Обновлено 2014-12-19
_______

1. Ночной сон помогает решать возникшие днем проблемы и излечивает от плохого настроения.

 

2. Во сне мозг сортирует скопившуюся за день информацию и восстанавливает память.

 

3. Во время сна мозг самостоятельно, без нашего в том участия, извлекает опыт из накопившихся за день впечатлений.

 

4. Каждое утро мы просыпаемся умнее, чем накануне. По крайней мере, хочется на это надеяться.

 

5. Сон препятствует... ожирению. Эксперименты британских ученых показали, что подростки, которые поздно ложатся спать, толще, чем их ровесники, отправляющиеся на боковую вовремя. Все просто: чем дольше бодрствуешь, тем больше хочется «что-нибудь перекусить». А утром-то надо вставать в школу... Выспавшийся ребенок с удовольствием предается разного рода спортивным забавам, те же, кому выспаться не удалось, еле двигаются, и потому жировая прослойка все нарастает да нарастает.

 

А утро вечера все-таки мудренее!!!

 

По материалам журнала "Ровесник", № 4, 2007 год



Дата публикации: 2014-03-31


Вас могут заинтересовать




Еще статьи из рубрики
Красота и здоровье

Для поиска по сайту перейдите
по ссылке


                       

На главную

Читатели выбирают



Топ-8 звезд кино, игравших звезд рока


Топ-5 мифов о пиратах и пиратской жизни: правда и вымысел

В статье приводятся мифы о пиратах и факты о пиратской жизни, собранные историками. Что же из этого правда, а что вымысел?

Покупка недвижимости на Коста-Брава: советы и рекомендации

Вопросы и ответы о покупке недвижимости в одном из самых восхитительных мест на испанском побережье – Коста-Брава

5 главных правил пользования газовой плитой

Что нужно знать об эксплуатации и безопасности использования газовой плиты

Как справиться с желанием изменить своей второй половине: топ-5 советов

Предотвратить измену легче, чем потом рахлебывать ее последствия

Топ-15 интересных фактов о настоящих японских самурайских мечах катана

Самурайский меч Катана: интересные факты о настоящих японских мечах и их изготовлении

Топ-5 фактов о детской памяти

Немного важной информации о том, как запоминают дети

Бездепозитные бонусы за регистрацию: онлайн казино с бесплатными слотами

Особенности и виды бездепозитов, условия отыгрыша

Как купить квартиру-студию в Москве и хорошо заработать на аренде

Как заработать на аренде квартиры-студии в Москве: советы по выбору и приобретению доходной жилой недвижимости

Как правильно составить продающее объявление: 5 советов

Маленькая памятка для тех, кто составляет объявления по продаже

10 интересных фактов о сливочной помадке

Происхождение, особенности приготовления сливочной помадки в разных странах и другие интересные факты

Топ-10 интересных фактов о сурикатах

Кратко о привычках, питании, особенностях этих милых зверьков - сурикатов