Топ-5 неопровержимых истин о пользе ночного сна | Энциклопедия ТОП-информации


Красота и здоровье

Топ-5 неопровержимых истин о пользе ночного сна


Давно известно, что ночной сон - это важнейшая часть человеческой жизни. Данный топ об этом.
31 Марта 2014   2124


1. Ночной сон помогает решать возникшие днем проблемы и излечивает от плохого настроения.

 

2. Во сне мозг сортирует скопившуюся за день информацию и восстанавливает память.

 

3. Во время сна мозг самостоятельно, без нашего в том участия, извлекает опыт из накопившихся за день впечатлений.

 

4. Каждое утро мы просыпаемся умнее, чем накануне. По крайней мере, хочется на это надеяться.

 

5. Сон препятствует... ожирению. Эксперименты британских ученых показали, что подростки, которые поздно ложатся спать, толще, чем их ровесники, отправляющиеся на боковую вовремя. Все просто: чем дольше бодрствуешь, тем больше хочется «что-нибудь перекусить». А утром-то надо вставать в школу... Выспавшийся ребенок с удовольствием предается разного рода спортивным забавам, те же, кому выспаться не удалось, еле двигаются, и потому жировая прослойка все нарастает да нарастает.

 

А утро вечера все-таки мудренее!!!

 

По материалам журнала "Ровесник", № 4, 2007 год


Все, что нельзя пропустить



Читайте также






Всего комментариев: 0
avatar


Все разделы




Читатели выбирают


Топ-5 причин не вступать в секту сатанистов, или сатанизм как религия для нелюдей
Вы хотите вступить в секту сатанистов и стать частью этой субкультуры нелюдей? Мы попытаемся отговорить вас от этого.

Топ-16 фактов о видеоклипах
Рейтинг самых интересных фактов о видеороликах и видеоклипах в истории музыки

Топ-5 причин плохого настроения у мужчин или почему злится муж
Главные причины плохого настроения у мужчин специально для жен, которые не знают, почему злится муж

Топ-5 лучших фильмов с участием Джонни Деппа
Рейтинг лучших фильмов, главную роль в которых сыграл Джонни Депп

Топ-100 и одна вещь, которые должен сделать каждый мужчина до 30-ти лет
Знали ли вы, что должен сделать каждый уважающий себя мужчина до 30-ти лет? Нет. Тогда вам обязательно необходимо это прочесть.



Мы в соцсетях