Как создать позитивный настрой на жизнь: 13 рекомендаций


Если вы хотите научиться настраивать себя на хорошие мысли и стать позитивным человеком, данные советы вам очень пригодятся

Обновлено 2020-01-01
_______

Если падаешь со скалы в пропасть, почему бы не попробовать полететь? Что ты теряешь?

Макс Фрай, «Хроники Ехо»

 

 

Если вы хотите настроить себя на позитивное мышление, совсем необязательно прибегать к всевозможным техникам психотерапии. Успех, счастье, хорошее настроение, гармония с самим собой реальны и достижимы. Нужно только немного постараться. И тогда злость, угрюмые мысли и разочарование навсегда уйдут из вашей жизни.

 

Предлагаем вам эффективные способы для качественного улучшения вашей жизни, которые, по мнению психологов, предназначены для создания позитивного настроя человека.

 

 

Содержание

1. Берегите светлые воспоминания из прошлого

2. Избегайте плохой информации

3. Следите за своим питанием

4. Читайте добрые книги

5. Найдите свое хобби

6. Слушайте жизнеутверждающую музыку

7. Помогайте людям

8. Почаще улыбайтесь

9. Благодарите

10. Боритесь с плохим настроением

11. Займитесь спортом наконец!

12. Окружите себя позитивно настроенными людьми

13. Спите!

 

  1. Берегите светлые воспоминания из прошлого

  2. Советы как создать позитивный настрой на жизнь

    Фото: Pezibear on Pixabay

     

    Существует множество поговорок о прошлом: Что было, то сплыло, Что о том говорить, чего нельзя воротить, Охраняй прошлое, но знай и новое. Мудрый народ всегда знал, что из прошлого лучше вспоминать только самое хорошее. Это согревает душу и заряжает человека позитивом. Вот только все плохое, как правильно подмечено народной мудростью, в качестве балласта лучше оставить позади.

     

     

  3. Избегайте плохой информации

  4. Так как мы живем в информационный век, сегодня достаточно информации как негативной, так и позитивной. Для того чтобы начать думать позитивно, окружайте себя только хорошей информацией. Дельный совет: экономьте свое время и не тратьте его на негативную информацию, новости или события, так как это утомляет и ухудшает не только настроение, но и здоровье.

     

     

  5. Следите за своим питанием

  6. На самом деле питание, самое главное для того, чтобы настроиться на позитивный лад. Чтобы в вашем организме, было больше энергии, нужно пить больше воды, обязательно 2 стакана утром натощак и вечером перед сном. Так же организму нужны витамины в определенном количестве. Поэтому не переедайте, лучше кушайте меньше, но чаше и разнообразную пищу.

     

     

  7. Читайте добрые книги

  8. После школы люди уверены, что уже все знают. Поэтому практически перестают читать. Чтобы позитивно себя настроить, нужно начать читать те книги, которые не только помогут ответить вам на ваши вопросы, но и дадут вам массу положительной энергии и настроения. Выбирайте тематику книги, которая вас интересует, просмотрите содержание, о чем эта книга, поможет ли она вам. Поверьте, сегодня книжная индустрия нас балует изобилием литературы.

     

    И минутка рекламы! Полюбите книги, как любит их сайт book24.ru и все в вашей жизни обязательно наладится!

     

     

  9. Найдите свое хобби

  10. Причина, почему сегодня много негативно настроенных людей, в том, что они занимаются всю свою жизнь тем, что им не нравиться, но приносит деньги, чтобы прокормиться и не замерзнуть. Но ведь больше денег приходит именно к тем людям, которые делают то, что им нравиться, занимаясь любимым делом и не думая о деньгах. Так как главное богатство это наши знания. Еще говорят, что лучшее хобби - это то, которое приносит деньги.

     

     

  11. Слушайте жизнеутверждающую музыку

  12. Психологи выяснили, что настроение человека зачастую зависит от музыки, которую он слушает ежедневно. Поэтому, чтобы создать позитивный настрой на жизнь, найдите свои любимые песни, особенно те, которые повышают ваше настроение. Не слушайте то, что наводит на печаль и разочарование в жизни, так как такая музыка в любом случае не даст вам думать позитивно.

     

     

  13. Помогайте людям

  14. Чтобы начать думать только о хорошем, начните помогать тем людям, которые вас окружают. Вы не поверите, но после того, как вы поможете хотя бы одному человеку, ваше настроение улучшиться и сохраниться на целый день. Ведь помощь людям заключается не только в деньгах, но и в поддержке как моральной, так и физической. Начните утро с помощи людям и ваш день пройдет удачно, так как добрый человек всегда будет чувствовать себя хорошо.

     

     

  15. Почаще улыбайтесь

  16. Как создать позитивный настрой на жизнь

    Фото: VyacheslavLn on Pixabay

     

    Все знают, что как день начнешь, так его и проведешь, но люди недостаточно все это осознают. Проснувшись, улыбнитесь новому дню и не давайте обстоятельствам испортить ваше настроение. Так как, если утро начнется с плохих новостей или обстоятельств, значит так пройдет весь день.

     

    Улыбка важна не только утром дома самому себе, но она еще важна и для окружающих. Поэтому улыбайтесь как можно чаще прохожим, подарите им хорошее настроение на весь день, а они подарят вам его тогда, когда уже вы будете идти с плохим настроением. Начните улыбаться ежедневно и продолжайте улыбаться весь день.

     

     

  17. Благодарите

  18. Чтобы начать думать позитивно, напишите на листке бумаги все, за что вы благодарны себе, людям и миру, и положите данный листок так, чтобы каждое утро он вам напоминал о себе. Просматривайте и проговаривайте ваш список почаще. Это даст эффект не только для хорошего настроения, но и для счастья и успеха. Благодарите даже за то, чего у вас пока нет, но вы стремитесь к этому, так как это улучшит и ускорит достижение желаемого.

     

     

  19. Боритесь с плохим настроением

  20. Ваше настроение будет всегда хорошим, если вы научитесь контролировать свои мысли и эмоции. К примеру, как только у вас появляются плохие мысли, ущипните себя, сделайте это привычкой и тогда будет срабатывать обратная реакция. Таким образом, вы постепенно наполните разум позитивной энергией.

     

     

  21. Займитесь спортом наконец!

  22. Психологи выяснили, что спорт улучшает не только физическую форму человека, но и психологическую. Утренняя зарядка помогает вам улучшить свое настроение, стать бодрым и веселым и оставаться таким весь день. Также спорт улучшает здоровье и помогает уменьшить сон на 1-2 часа, при этом высыпаться вы будете еще лучше, чем раньше.

     

     

  23. Окружите себя позитивно настроенными людьми

  24. Настрой на позитивные мысли

    Фото: StarFlames on Pixabay

     

    Никто не будет спорить, что в наше время хватает злых пессимистичных людей, но есть же еще жизнерадостные люди, которые подзаряжаются хорошим настроением и информацией. Подружитесь с такими людьми и вы сами увидите, как ваша жизнь измениться в лучшую сторону. Ведь психологи доказали, что если человек с плохим настроем зайдет в группу оптимистов, то их настроение также испортиться.

     

     

  25. Спите!

  26. Хорошее настроение находится в прямой зависимости от того, сколько мы спим. Побольше спите, не забывайте про сон, не откладывайте сон как что-то ненужное и несущественное, ведь пользу ночного сна трудно переоценить!

Полезные ссылки

1. О проблеме позитивного мышления в психологии

2. О приемах правильного настроя

3. О позитивном эмоциональном настрое

4. О тирании позитивного мышления



Дата публикации: 2014-08-21


Вас могут заинтересовать




Еще статьи из рубрики
Красота и здоровье

Для поиска по сайту перейдите
по ссылке


                       

На главную

Читатели выбирают



Топ-10 вещей, которые нужно сделать в Петербурге


Аренда автобуса с водителем - это максимум комфорта и минимум затрат

О преимуществах заказа автобуса для перевозки людей у авторитетной компании

Топ-5 самых безумных научных теорий о Вселенной


Топ-16 интересных фактов о Рождестве

Самые интересные факты о Рождестве: то, что вы не знали об этом светлом празднике

Самые популярные виды и стили пиццы

Об истории уникального блюда, самых популярных видах и стилях пиццы

Топ-10 знаменитостей, которые начинали свой творческий путь с самых невероятных профессий

Рейтинг знаменитостей, которые начинали свой путь с самых необычных профессий

Топ-5 самых известных символов-талисманов Олимпиады

Самые известные символы и талисманы Олимпиады и Параолимпиады в истории с фото

7 причин плохого состояния волос

Выясняем почему портятся волосы

Топ-5 лучших фильмов с участием Джонни Деппа

Рейтинг лучших фильмов, главную роль в которых сыграл Джонни Депп

Топ-6 советов начинающему дизайнеру

Простые рекомендации по освоению дизайна для новичков

Топ-16 интересных фактов о сне человека

Самые интересные факты о сне человека, о которых вы не знали раньше

Как избавиться от женщин в мужской праздник 23 февраля: топ-10 вредных советов

Как избавиться от назойливого женского внимания в мужской праздник: даем несколько важных вредных советов