Как правильно падать или внимание - гололед


Учимся правильно падать на льду - маленькая памятка

Обновлено 2020-12-01
_______

Внимание - гололед

 

За окном зима, а дороги покрыты льдом? Песок с солью не решает проблем? Как же научиться правильно ходить по льду? И что не менее важно: как научиться правильно падать в гололед, чтобы не оказаться пациентом травматологического отделения?

 

 

Приступаем к ответам. 

 

 

В гололед не нужно торопиться - передвигайтесь шаркающей походкой, старайтесь наступать на всю стопу. Колени при этом должны быть расслаблены и слегка согнуты. При ходьбе отдавайте предпочтение краю тротуара. Руки при передвижении в карманах не держите, так как можете при падении не успеть их достать. Также, если Вы увидели какие-либо поручни или перила, обязательно ими воспользуйтесь.

 

 

В гололед не используйте высокий каблук. Пользуйтесь обувью с хорошей толстой подошвой и четким рельефом. Если у Вас нет такой обуви, то Вы можете самостоятельно наклеить на подошву кусок наждачной бумаги, пластыря или воспользоваться готовыми шипованными накладками.

 

 

При падении на спину подбородок прижмите к груди и распростертыми руками хлопните об землю. Это самортизирует Ваше падение. При падении вперед старайтесь избавиться от всех предметов в руках. Руки в локтевых суставах при падении вперед должны быть слегка согнуты. Пытайтесь приземлиться на обе руки одновременно.

 

 

В гололед будьте внимательны и предельно осторожны. В случае травмы непременно обратитесь к специалистам.

 

 


Источники:

Как правильно падать или внимание — гололед, ссылка: https://www.youtube.com/watch?v=v4zu895jfxg



Дата публикации: 2020-12-01


Вас могут заинтересовать




Еще статьи из рубрики
Красота и здоровье

Для поиска по сайту перейдите
по ссылке


                       

На главную

Читатели выбирают



Топ-13 видов пиратов, морских и речных разбойников со всего света

Из наего рейтинга вы узнаете про основные виды пиратов, морских и речных разбойников, которые наводили ужас во всем мире во все времена.

Бонусы в казино без депозита: как найти лучшие подарки за регистрацию

Подробно о бездепозите, как получить и использовать

Невралгия: как победить боль?

Невралгия: признаки, симптомы, виды, как лечить

Топ-12 самых интересных фактов о Новом Орлеане

Ураган "Катрина", джаз, вуду, карнавал Марди Гра - а с чем у вас ассоциируется удивительный город Новый Орлеан?

Влияние раствора для инъекций Деринат на организм человека

В чем заключается главное действие препарата Деринат, принцип назначения пациентам

Топ-10 самых массовых рок-концертов

Рейтинг самых массовых рок-концертов в истории музыки

Топ-8 звезд кино, игравших звезд рока


Топ-10 правил и особенностей употребления водки

Памятка с правилами и особенностями употребления водки, самого согревающего напитка современности

Американская мечта – это «Боинг»! Топ-15 удивительных фактов о крылатом чуде США

Самые интересные факты из истории корпорации «Boeing», рекоррды и популярные модели «Боингов»

Топ-10 самых распространенных суеверий и их истоки


Как стать жертвой на охоте: 3 способа

В статье даны вредные советы о том, как гарантировано убиться с помощью (на выбор) лося, медведя, гадюки

Что в сумке у боксера? Топ-8 предметов боксерской экипировки

Что обязательно должно быть в боксерской сумке? Конечно, предметы первой необходимости, о которых и расскажет данная статья