Во время беременности женщины боятся этих проблем, но они зачастую неизбежны, хоть и говорят «спит как младенец». Почему же груднички просыпаются несколько раз за ночь? Малютка сладко уснул. На его личике «пробегают» смешные гримаски. Вдруг кроха улыбается — говорят, в такие моменты детки видят ангелов. А может, ангелы их будят? Давайте искать ответ.
Проблема. Каждый раз, когда малыш переходит из состояния глубокого сна в поверхностную его стадию, он может легко проснуться. Интересный факт: одни дети в этот момент и дальше продолжают видеть сны, а другие просыпаются и требуют присутствия взрослого.
Причина. Ребенок просыпается через каждые несколько часов. Чтобы успокоить кроху, мама встает и начинает его баюкать. В результате мама не спит, малыш взбудоражен и им требуется все больше времени, чтобы заснуть.
Решение. Возьмите малыша к себе в кровать. Покормите его грудью, приласкайте, и он заснет. Через некоторое время вы заметите, что циклы вашего сна и сна ребенка совпадают.
Проблема. Мама укладывает малыша и выходит из комнаты. Но стоит ей уйти, как через время кроха просыпается и плачет.
Причина. Это происходит из-за того, что фазы сна мамы и малыша не совпадают. У грудничков цикл сна короче, чем у взрослых.
Решение. Ребенок просыпается, едва заснув? Значит, он не погрузился в фазу глубокого сна.
Побудьте с малышом чуть дольше обычного. Даже если кажется, что он заснул, не спешите. Пусть заснет покрепче. Убедитесь в этом: если его ручки не сжаты в кулачки, бровки не сдвинуты к переносице, дыхание ровное, а тело расслаблено, значит, малыш крепко заснул и его можно положить в кроватку.
Проблема. Ночью кроха просыпается и начинает играть. Если это входит в привычку, то становится проблемой для невысыпающихся родителей.
Причина. У малыша сформировалось мнение, что кровать — это такое же место для игры, как и все пространство детской комнаты. А родители всегда с ним играют. Не важно — день это или ночь!
Решение. Дайте малышу понять, что кровать — это место для сна, а не для игр. Поэтому там не должно быть игрушек, кроме той, что связана с ассоциацией засыпания. Еще можно поделить комнату на зоны с помощью нехитрых дизайнерских приемов. Не поддавайтесь на желание ребенка поиграть с вами. Попробуйте не замечать его намерений, даже если он протягивает ручку из своей кровати и начинает вас тормошить.
Проблема. Мама перепробовала все, чтобы наладить сон крохи. Он тем не менее продолжает часто просыпаться.
Причина. Малыша может будить боль при режущихся зубках, заложенный носик, синтетическая одежда или вещества, раздражающие его дыхательные пути: ворсинки, аромат парфюмерии, сигаретный дым.
Решение. Проконсультируйтесь с врачом, чтобы вместе понять, что с малышом. Сладких вам снов!
Информация с журанла "Мой ребенок", №10, ноябрь, 2013
|
