Парта-конторка для ребенка? Это не так безумно, как кажется

Фото: National Cancer Institute

Столы для работы и учебы стоя приобретают все большую популярность. Несмотря на это, вердикт о том, стоять или сидеть, вряд-ли будет вынесен в ближайшем будущем: большинство людей крепко уцепились за свои мягкие стулья и альтернативные варианты их не интересуют. Одни утверждают, что преимущества конторок могут быть преувеличены. Другие же говорят о необходимости небольшого комплекса еженедельных упражнений для получения тех же преимуществ.

Дебаты дебатами, но дети продолжают набирать вес и накапливать ортопедические проблемы, сидя за столом по восемь часов в день сначала в школе, а после уроков дома.

По мнению Моники Вендель, доцента в университете Луисвилла (штат Кентукки), обучение в движении в начальной школе должно быть «нормой». Это подтверждается в её исследовании. Команда Моники провела два года, изучая ИМТ 193 учеников в трех начальных школах Техаса. Некоторые занимались в классах со стандартными партами. Часть учеников - за партами-конторками. Оставшаяся треть обучалась год за нормальными и год за партами для работы стоя.

Исследователи обнаружили, что после поправки на класс, расу, этническую принадлежность и пол у детей, которые использовали стоячие парты, процентный индекс ИМТ снизился на 5,24% по сравнению с детьми, которые сидели. Кроме того, у детей, которые простояли всего один год, показатели были примерно такими же. А ведь кроме смены столов больше ничего в учебной жизни учащихся не изменилось!✌

Конечно, идея приобрести парту-конторку некоторым родителям покажется странной и мрачной. Но факт в том, что интерьер школьных классов типичной школы мешает ребенку проявлять естественную для него активность.

«Оставаться неподвижным весь день - неестественное поведение для детей».

Если вы понаблюдаете за детьми с самого раннего возраста, то увидите, что они постоянно находятся в движении. Сидеть и оставаться неподвижным весь день - неестественное поведение для детей. - считает Вендель. Мы учим детей "сидеть смирно" с раннего возраста, и с этой установкой они вступают во взрослую жизнь. Но если учащимся предоставить возможность выбора, они не обзаводятся привычкой садиться при первом же удобном случае.

Почему стол для занятий стоя предпочтительнее

Фото: Столярная мастерская в Донецке

• Слишком долгое сидение вызывает болезни и ортопедическую дисфункцию, а также снижает способность детей учиться.

 

• Дети, стоящие за партами, сжигают на 15-25% больше калорий в течение учебного дня, чем те, кто оставался сидеть. У тучных ребят этот показатель даже выше - 25–35%. Связано это с тем, что даже небольшие движения, например, ерзание, сильно влияют на расход калорий.

 

• Дети за конторками более заняты, а учителю управлять классом проще, ведь при активном обучении улучшается поведение в классе.

 

• Возможность занятий в движении приводит к повышению сосредоточенности, улучшению качества обучения и творческих способностей.

 

• Дети чувствуют себя счастливее, когда они могут больше двигаться и не ограничиваются стулом.

 

• Стояние не разрушает физиологию ребенка так, как сидение, потому что препятствует адаптации тканей тела к статическому положению.

 

• Стояние поддерживает целостность всех сложных моторных навыков, необходимых для оптимального физического функционирования человека.

 

• Сокращение ежедневного малоподвижного образа жизни буквально снижает старение клеток, а это означает, что наши дети будут жить дольше.

 

Итак, мы выяснили, что использование парт для работы стоя в школах и дома дает значительные преимущества. Технологический прогресс и изменение социальных норм максимально упростили нашу жизнь, тем самым увеличив риски для здоровья. Хотя сидение несёт потенциальную опасность для всех возрастных групп, под наибольшим ударом находятся дети. Использование парт-конторок на раннем этапе развития способно минимизировать риски для здоровья. Правильная обстановка места для занятий ребенка не только поможет справиться с последствиями длительного сидения, но также будет благотворно влиять на учебный процесс.

Вы всё ещё сомневаетесь, что парта-конторка нужна вашему ребенку? Тогда возможно на ваше решение сможет повлиять книга доктора Б. Левина медицинских наук Джеймса А. Левина с говорящим названием "ВСТАВАЙ! Почему стул убивает вас, и что вы можете с этим поделать".