Как избавиться от обиды: топ-5 простых советов

Вы чувствуете необъяснимый дискомфорт, когда проезжаете мимо дома, где прошло детство? Или никак не можете наладить личную жизнь, несмотря на эффектную внешность и ангельский характер? Тогда стоит заглянуть в прошлое. Не исключено, что там затаилось маленькое чудовище - детская обида, которая до сих пор мешает вам жить.

Обиду легко подцепить в любом возрасте. "Взрослая" обида тоже может глубоко вонзиться в сердце, а потом приносить печальные плоды в виде новых комплексов и неадекватных поступков. Но в сознательном возрасте с ней легче справиться! Если кто-то нанес вам удар, попав в болевую точку, обязательно отреагируйте на него. Методов много, вы можете придумать и свой "фирменный".

1. Поплачьте - это самый простой, но всегда эффективный способ снять нервное напряжение.
2. Поколотите подушку или грушу в спортивном зале (самого обидчика желательно все же не бить).
3. Разбейте чашку (тарелку, вазу) - с чувством и вдребезги. Главное тут - не схватить случайно предмет из маминого любимого сервиза.
4. Напишите гневное письмо. Выскажите в нем все, что вы думаете о том негодяе (этой хулиганке). Потом с чувством сожгите его во дворе (или в раковине).
5. Уйдите в лес и кричите. Только дайте себе установку, что на крик вы отводите пятнадцать минут - и за это время вся обида уйдет.