Красота и здоровье

Топ-5 неопровержимых истин о пользе ночного сна


Давно известно, что ночной сон - это важнейшая часть человеческой жизни. Данный топ об этом.
31 Март 2014   1427


1. Ночной сон помогает решать возникшие днем проблемы и излечивает от плохого настроения.

 

2. Во сне мозг сортирует скопившуюся за день информацию и восстанавливает память.

 

3. Во время сна мозг самостоятельно, без нашего в том участия, извлекает опыт из накопившихся за день впечатлений.

 

4. Каждое утро мы просыпаемся умнее, чем накануне. По крайней мере, хочется на это надеяться.

 

5. Сон препятствует... ожирению. Эксперименты британских ученых показали, что подростки, которые поздно ложатся спать, толще, чем их ровесники, отправляющиеся на боковую вовремя. Все просто: чем дольше бодрствуешь, тем больше хочется «что-нибудь перекусить». А утром-то надо вставать в школу... Выспавшийся ребенок с удовольствием предается разного рода спортивным забавам, те же, кому выспаться не удалось, еле двигаются, и потому жировая прослойка все нарастает да нарастает.

 

А утро вечера все-таки мудренее!!!

 

По материалам журнала "Ровесник", № 4, 2007 год




Все, что нельзя пропустить




Читайте также






Всего комментариев: 0
avatar


Все разделы




Читатели выбирают


Секс с иностранцем: топ-5 стереотипов русских женщин
Почему русские женщины предпочитают секс с иностранцем? Всему виной стереотипы

Топ-12 зон ядерного взрыва на карте мира (мирные ядерные взрывы, ядерные взрывы в СССР, военные преступления США)
Зоны ядерного взрыва на карте мира (мирные ядерные взрывы, ядерные взрывы в СССР, военные преступления США)

Как продать автомобиль или 5 главных причин несостоявшейся сделки
Статья расскажет о том, как избежать основных причин, из-за которых Ваш автомобиль может не продастся

Виды компьютерных столов: топ-3
Кратко о компьютерных столах: виды и материалы для изготовления

Топ-5 самых маленьких независимых государств мира
В данном маленьком обзоре представлены самые маленькие независимые государства мира



Мы в соцсетях